教你不吃药治痛经
那么非药物治疗痛经的方法有哪些呢？
1。看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
2。学眼镜蛇运动
能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
3。保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
4。保持头低臀高姿势
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
5。慢慢爬行
可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
6。多吃素
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。
你好，痛经能吃药，痛经要规范治疗，不要相信偏方、土方，不要乱吃药。任何一种药物，无论是中药还是西药，对脏器都是有一定毒害的，用药时要考虑是利大于弊，还是弊大于利。特别是中医，讲究对症下药，要根据证型、体质等方面，用有用的药，这才合理。中医在治疗痛经时，要辨证准确，胡乱吃药容易出问题。祝你健康。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。多数人属于原发性痛经，中医上认为这种痛经和寒凝血瘀、气血亏虚、气滞血瘀等有关。如果是气血引起的，疼痛多是疼痛难忍，虚证的疼痛则多是隐痛。对于痛经，一般的止痛药无法根治。建议去医院检查明确痛经的原因，在医生的指导下做针对性的治疗。目前，可以吃活血化瘀暖宫的药物，或者在月经来临之前选择针灸治疗来缓解疼痛。
你好，吃药不会痛经，虚症的痛经，一般发生在月经后期，这种痛经疼痛不是很厉害能够忍受，不是那种痛得死去活来的，多数是月经干净后仍然腹痛，伴有血色淡、血量不足。这种痛经要补气、养血、调经、止痛的药，如八珍汤效果好，祝你健康。
