痛经平时怎么注意
痛经这种疾病通常是长期存在的，一般只能通过一定的药物或者是食疗来进行调理，没有特效的根治办法。那么，痛经平时怎么注意呢？一般患者要注意加强锻炼、合理饮食、调整心态、注意休息，同时积极治疗急慢性妇科疾病。
痛经平时怎么注意：
1、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
2、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
3、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
4、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
医生建议：痛经片对痛经有效果，它能活血散寒，温经止痛。痛经片与养血当归颗粒可以一起吃，经期注意保暖，注意休息，喝点红糖水，愿我回答对你有帮助。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，以青少年女性多见。继发性痛经是指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄等所引起的痛经，常见于育龄期妇女。两种痛经的原因不同，因此，建议到医院通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对病原治疗。在日常饮食方面，建议在月经来潮前3～5天内多吃些含蛋白质、纤维素、维生素以及易于消化吸收的食物；忌食生冷寒凉食品、酸涩类食物、刺激性食物。
你好！原发性痛经在经期的时候多喝红糖水、注意保暖。进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，疼痛难忍则可适当服用止痛药。若是器质性病变则需尽快治疗原发病。
