痛经时的止痛方法有很多种，比如说吃止痛药和食疗。由于食疗不像药物那样有副作用，因此深受患者的喜欢。那么，痛经患者可以吃什么菜？

痛经可以根据是否发生器质性病变分为两种，原发性痛经与继发性痛经，前者多发于未婚未孕女性，多是因为身体各方面因素造成的子宫发育不良从而痛经的；后者则是出现在行经数年或数十年的中年妇女身上，妇科炎症的刺激也能导致女性痛经的可能。

1。 应常食用具有理气活血作用的蔬菜水果。比如：芥菜、洋兰根、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

2。 同样身体虚弱、气血不足的痛经患者，要经常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等食物。

（责编：陈晓 ）