子宫肌瘤是一种良性的妇科疾病，子宫肌瘤的早期不太明显，但是如果当他发展起来的时候，可能会导致失去怀孕的机会。所以我们要多做一些子宫肌瘤的预防措施。这样我们就可以降低患上子宫肌瘤的几率。现在就请专家给我们讲一下子宫肌瘤的预防措施。

尽量的积极的避孕，根据我们的调查，如果堕胎次数超过3次以上的话，子宫方面的疾病出现的几率会大大的增大，如果反复的做人工流产手术，就很容易造成子宫的感染，如果病情加重的话，就可能导致继发性的不孕，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但经研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍的根本原因。

在生产之后一定要注意多休息，经常的干重活和下蹲的话，就会很容易使腹压增加，子宫就会从正常的位置上，往下移动，所以千万要注意。

高脂的食物会促进某些激素的生成和释放，而形成子宫肌瘤的原因就是大量的雌性激素刺激。所以我们一定要注意多吃低脂的食物，多喝水，合理的搭配自己的饮食，记住，千万不要吃辛辣，冰冻和烟酒这类刺激性较强的食物。

如果发现白带增多，经期的出血异常就要记得及时的就医。并且及时的去医院检查，及早的发现，及早的治疗，这样才能及早的治愈，不至于拖延病情。

专家提醒：以上就是子宫肌瘤的预防措施，只要我们在日常的生活中做到上面的事项，就可以有效的预防子宫肌瘤的发病，保证身体的健康。祝您身体健康。

（责编：陈晓 ）