日常生活如何预防子宫肌瘤
子宫肌瘤在生活中很常见，可见，其危害很大，所以女性在生活中要知道如何预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤的预防方法
1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，这些食物是女性要尽量避免的，这是子宫肌瘤的预防方法之一。
2、很多女性在饮食上不注意，一天吃两餐，饮食不规律，午餐有吃，可能晚餐就没吃。对于女性来说，饮食要定时定量，不能暴饮暴食。
3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等，很多人忽略了五谷杂粮对于预防子宫肌瘤的重要性，其实，这些对预防子宫肌瘤很有帮助。
4、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
5、预防子宫肌瘤还应该常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
以上就是子宫肌瘤的预防方法，希望女性在生活中能够做好这些预防工作，做健康女人。
妇女可以通过预防致病因素、保持良好的生活习惯、定期检查等方式预防子宫肌瘤的发生。1、防止女性在日常生活中长期接触雌激素、雌激素制剂、相关药物、保健品等致病因素，对预防子宫肌瘤有一定作用。2、女性在日常生活中要注意月经和性生活中的局部卫生，保持清洁干燥，防止感染。同时，还要保持健康的心理状况，注意休息，适度运动，劳逸结合，有利于预防子宫肌瘤。3、女性可以定期体检，尤其是月经异常和妇科症状的患者，需要及时就医，防止子宫肌瘤的发生。
子宫肌瘤术后饮食应注意的有；
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物，不能受冷，每天要保持愉快的心情，充足的睡眠都很重要，
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，培养良好的饮食习惯，避免使用避孕药等，对子宫肌瘤有一定的预防作用。另外在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗，也能预防子宫肌瘤发生。
