多吃海藻类食物能预防子宫肌瘤
要保持身体健康，最重要的就是运动和饮食。现代人因为工作时间太忙，所以每日保持运动不大实际，所以每日的饮食健康就成了重中之重。在我们生活中很多简单的健康食品都能够有效预防身体的疾病，海藻类食物健康有益，而且还能够预防子宫肌瘤的发生，建议女性们可以选择海藻类食物吃用。
海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。
女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、，子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。
海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。
子宫肌瘤的饮食注意1，饮食宜清淡，不食羊肉，虾，蟹，鳗鱼，咸鱼，黑鱼等发物。2，忌食辣椒，麻椒，生葱，生蒜，白酒等刺激性食物及饮料。3，子宫肌瘤的饮食禁食桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品。4，子宫肌瘤的饮食宜多食瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，鲫鱼，甲鱼，白鱼，白菜，芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜，香菇，豆腐，海带，紫菜，水果等.女性要多食海藻类食物。5、子宫肌瘤的饮食中慎用大补食物:如人参，鳖甲等。
子宫肌瘤的饮食注意1,饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼,咸鱼,黑鱼等发物。 2,忌食辣椒,麻椒,生葱,生蒜,白酒等刺激性食物及饮料。3,子宫肌瘤的饮食禁食桂圆,红枣,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激素成分的食品。4,子宫肌瘤的饮食宜多食瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼,甲鱼,白鱼,白菜,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜,冬瓜, 香菇,豆腐,海带,紫菜,水果等.女性要多食海藻类食物。5、子宫肌瘤的饮食中慎用大补食物:如人参,鳖甲等。
子宫肌瘤的治疗主要是药物治疗和手术治疗，食疗只是辅助治疗。子宫肌瘤的饮食其他注意事项：1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。子宫肌瘤的饮食需要多食海藻类食物：海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。
