痛经的女性怎么办
1、在来月经的一个星期之前要注意吃清淡的食物，容易消化的食物，和含营养成分高的食物。
对于痛经闭经的患者来说要多吃一些含蛋白质高的食物，还有注意多吃一些绿色蔬菜，多吃新鲜的水果，还要多喝水，保证大便的通畅，在来月经期间禁忌吃带有刺激性的食物。
2、多喝些补气血的饮品
多吃一些大枣，阿胶和桂圆是比较好的，还要喝一些姜红糖水，因为这些都可以暖肚，还有利于不气充血。
3、忌生冷，宜温热
在月经期间是不能吃凉的食物的，因为凉的食物会导致肚子疼的，还会导致来月经没有规律，甚至会造成绝经的，所以大家要引起重视。
4、忌酸辣，宜清淡
在来月经的期间要多吃含营养成分高的食物，不要吃刺激性强的食物，不能吃辣的。
痛经常分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经多指生殖器官无明显病变、从月经初潮时就出现并随月经周期而发的痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育的女性，最常见于20-30多岁女性，随着年龄的增长原发性痛经发生率逐渐下降，而继发性痛经逐渐增多。 继发性痛经则指因生殖器官有器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎性疾病、子宫腺肌病、生殖道炎症引起经血排出梗阻等常见的妇科疾病。
你好，不是每个女性都会来痛经的，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。不是每个女人都痛经的，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失，祝你健康。
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