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痛经可以喝咖啡吗

2016/11/9 10:08:07

咖啡是公认的“健康”饮品,有促进感觉、记忆,活跃心肌的功能。所以让人们对它赞美有加,以至于引起的一股咖啡潮。那么痛经可以喝咖啡吗?专家指出:痛经是由于气血不畅导致的,对于长期痛经的人群来说,平时应该少喝或者不喝。

对于长期痛经的人群,平时应该少喝咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物。禁止饮酒,特别是容易出现水肿的女性更应该在这方面引起注意。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦、山竹、绿豆等。

痛经的朋友平时尽量多喝草茶,热牛奶及棱檬果汁,另外注意平时保持温暖这样可以更好的加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。经常练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。

(责编:陈晓 )

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