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痛经期间可以吃什么菜

2016/11/8 17:08:35

经期饮食需要注意很多,在补充营养的同时,有些食物也不能吃。那么,痛经期间可以吃什么菜,不能吃什么?

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物。 痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象,是妇女的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。

痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,下面的食物可作为参考。

1、多吃温性蔬菜、水果,保证维生素的摄入,例如:荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。

2、多吃富含优质蛋白质的食物,例如:鸡蛋、牛奶、鱼等。

3、多食用补血补铁食物,例如:鸡、鸭、动物肝肾、鱼类、豆类等。

最后,希望以上的小建议可以帮助各位女性朋友缓解痛经,同时痛经者要注意饮食清淡,不能过咸,忌食生冷食物,要注意多多休息,不要熬夜。 以上就是关于痛经疾病的症状或治疗手段的相关介绍,同时,患者要做好相关的预防工作和及时治疗。

临床上,适合痛经患者朋友的药物很多,例如: 痛经软膏:功能主治活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

痛经贴:活血化瘀 通则不痛,12小时有效 活血化瘀,温暖子宫,促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。

妇科十味片:养血舒肝,调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证,症见行经后错,经水量少、有血块,行经小腹疼痛,血块排出痛减,经前双乳胀痛、烦躁,食欲不振。

(责编:陈晓 )

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