你好，缓解痛经的小妙招是可以服用含有激素的避孕药，一些女性会选择服用含有雌激素和孕激素的避孕药来缓解严重的痛经，避孕药会使子宫内膜变薄，因此月经期间子宫不会收缩得太乏力，祝你健康。

缓解痛经的小妙招是比较多的，比较常用的有姜糖水来食疗，可以用几片生姜配合红糖来煮水后趁热喝下，有一定的驱寒止痛的功效的。如果痛经的症状比较严重那很可能会影响到正常的生活的。所以在平时的生活中需要多安排食疗来预防痛经加重，在月经期的前后不能着凉。

痛经都是由于宫寒引起的，可以在月经期间用热水袋热敷腹部，促进局部的血液循环能够缓解疼痛，适量的温热的红糖水或者益母草颗粒，有活血散寒的作用，也能改善痛经的症状。如果痛经比较严重，可以服用止痛的药物治疗，例如布洛芬，患者还需要根据自身的情况服用药物缓解痛经。