缓解痛经的穴位有什么呢
痛经身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。那么，缓解痛经的穴位有什么呢？怎么按摩好？
不少女性或多或少的经历过痛经，中医介绍，用药止痛，不如按摩下面几个穴位来缓解痛经。经前按摩穴位，可帮你有效缓解痛经，而且还有预防痛经的效果。
第一个是子宫穴：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
还可以按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
患有痛经时，一般通过穴位按摩缓解疼痛，例如可以按摩起曲池穴，内关穴，合谷穴，足三里穴，涌泉穴，外关穴等穴位通过按摩或者是针灸可以缓解疼痛。也可以用艾灸通过穴位，燃烧艾绒刺激穴位也可以缓解痛经。患有痛经，一般通过穴位按摩和口服止痛药物治疗效果是比较好的。
你好，痛经按太冲穴位可以缓解，太冲穴也是女性比较重要的穴位，它一般位于脚的大趾与第二趾之间的位置。通过揉捻太冲穴，可以起到疏肝益胆、镇痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病，是很好的按摩穴位。祝你健康。
你好，缓解痛经可以按压合谷穴，很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。按摩太冲穴，大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。祝你健康。
