食疗方式也可起到一定的缓解痛经的效果，可以吃一些具有温补效果的食物。比如鸡蛋当归姜汤，山楂桂枝红糖汤以及红糖姜水等。当然若是痛经的症状较为严重，可能通过饮食调理不能够起到很好的效果，此时建议在饮食调理的同时，最好是在医生的指导下服用一些具有止痛效果的药物。

小腹胀痛牵连到下身无力酸胀精神不振嗜睡食欲食量几乎不受影响持续时间较长大约为月经期的大部分时间且月经周期不正常很容易提前畏冷患者您好：根据您的资料分析,您的症状平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷或油腻等刺激性食物,注意休息,保持卫生,心情放松,均衡补充营养.戒烟戒酒.

你好，这个考虑还是肾阳虚或者缺铁性贫血。需要遵医嘱检查和改善饮食结构 。一般情况下多吃红枣有帮助。不需要担心。需要流质易消化饮食和对症治疗。化验血常规和血清铁。