很多女性在经期都伴有痛经的苦恼，快速治疗痛经也成为广大女性热论的一大话题。那么，怎么样快速治疗痛经呢？有哪些方法对于快速治疗痛经有比较好的效果？

快速治疗痛经，在经期我们要注意保温，在坐着或躺着时最好用热水袋晤着小腹，但注意的是不能总晤那一个地方，还要适当的轻揉，要是没有热水袋，不妨用手去轻揉小腹，可以的话最好慢慢的走动，一开始可能有些疼，慢慢走一会儿就会好多了。

其次可以喝红糖水，这不仅暖宫，还可补血，对女性有很大的好处。再次是注意饮食均衡，多摄取蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质、纤维素、维生素的食品，避免吃生冷和辛辣刺激的食品。当然，痛经严重的话可以吃一片止痛药，可快速缓解痛经，但不可以多吃，因为它会伤害大脑，影响我们的生育能力。

当然，快速治疗痛经的方法的确有效，但我们不容忽视的是平时对身体的调理，所以对于痛经者，在日常生活中就要养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。还有一个治疗痛经的小秘方就是每天晚上睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。

（责编：陈晓 ）