女性朋友们呵护好自己的月经，可以给自己留下一个轻松愉悦的经期，女性朋友们一定要细心的呵护每一次的经期。那么，痛经各年龄段都会有吗？痛经食疗方哪个好？

痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。而不同年龄段的女性出现痛经症状，其原因大不相同。

1、30岁-39岁

30岁-39岁的女性如时常出现痛经症状，大多是继发性的，可能与以前的流产史、生育史、上宫内节育器等经历有关，且随着年龄的逐渐增长，患某种器质性疾病的几率也在逐渐增加，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫内膜脱落不完全、盆腔炎等，要及时到医院就诊检查，并积极治疗，以防造成病情迁延而错失疾病的早期最佳治疗时机。

2、20岁-29岁

20岁-29岁的女性出现的痛经现象一般都是原发性，可以通过中药调理和饮食保健以缓解疼痛，但如经期疼痛异常难忍应及时到医院就诊治疗，这可能是子宫内膜异位症引发的。

3、10岁-19岁

10岁-19岁的少女如出现痛经症状，一般无需特殊治疗，主要是因为处女膜无开口，一定程度上会抑制经血的正常排出，进而引发痛经。

对于痛经食疗方哪个好，上汤益母草具有益肾活血、散瘀止痛之功效，是女性痛经患者的日常生活中的首选食疗方，既简单又有效。

原料：益母草、当归、皮蛋、枸杞、磨菇，如想让汤汁更加鲜美，可加入一定量的碎肉。

做法：将上述原料洗净后放入砂锅中慢火煲汤即可。用上汤的煮法，不仅可大大减少益母草本身的苦味，还能使益母草的药物作用充分的发挥出来，以有效松弛子宫痉挛状态，并减轻小腹疼痛症状。

（责编：陈晓 ）