各位女性朋友，其实针灸治疗痛经的效果的确是十分不错的，一般中医会根据患者的具体需要来选择不同的办法，那么治疗痛经针灸方法有哪些呢？怎么预防呢？

中医经常采用的针灸法治疗痛经的其中一个选择就是指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

还有一个十分著名的针灸方法是温针，取主穴：胸椎9～腰椎3之督脉段。治法：患者取俯卧位，常规消毒后用七星针作中等度叩剌，3～5遍，继用艾条作温和灸10～15遍，最后以艾条雀啄灸法从上向下依次在主穴每一椎体棘突下各灸5分钟，以不烫伤为度。每日2次，6日为一疗程。

预防痛经要求女性朋友一定要认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。

（责编：陈晓 ）