宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的疾病。妇科体检中，几乎十有八九会被诊断为宫颈糜烂。

怎样远离宫颈糜烂？

1、清洁、健康的性生活

正常的、讲究卫生的性生活不会给女性带来任何危害，因为正常的精液具有一定的杀菌、消毒作用，而且女性的阴道也有自净自洁作用。如果男方每次性交前都仔细清洗外生殖器，病菌就没有侵入阴道的机会。相反，如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加女性患生殖器官炎症的可能性。

2、有效避孕，降低流产次数

反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎症，及时采取避孕措施，降低人工流产的次数，可以减少人为的创伤和和细菌感染的机会。

3、适度外阴清洁

保持外阴清洁非常必要，但是过度清洁，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果却适得其反，这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤。

4、饮食清淡，注意休息

多吃蔬菜水果和清淡食物，注意休息，可以增强身体免疫力，远离疾病。

（责编：苏雅婷 ）