你好：
首先你是怎么认为自己的老公出轨的，是老公承认的还是你发现的。
其次，你们的婚姻出现了什么问题造成了老公的出轨。在老公出轨的背后，有没有更深层的心理因素或其他因素。再次，老公出轨的问题如果是真的，那首要处理的不是老公的问题而是自己的心理，因为获知老公出轨后，对自己的心理是很大的打击，同时自己也容易情绪不稳定，这个时候最需要处理和调整的是自己心理。在情绪不稳定的情况下，处理老公的出轨问题本身就是很危险的。其次，当自己处理好了自己的心情，然后和老公天谈谈出轨的事情。
第五，必要的时候可以寻求婚姻心理咨询，全面为自己的婚姻把脉，超出婚姻中的病毒，并进行全面的消毒。

可以肯定这样做婚姻有害无利。对于原来受害者而言失去的并不是物质，而是丈夫对妻子的忠心。爱他，又怕他再伤害你，才会出现焦虑等心身症状。如果妻子为了取得心理平衡而“出轨”，就有可能彻底失去丈夫。虽然有的丈夫对此没有反对，甚至还表示“支持”，但人的性爱是自私的，尤其是男人，大多数持“只许州官放火，不许百姓点灯”的心态。一旦你真的出轨，妻子就没有资格再谴责他，甚至可能成为俩人离婚的理由。假设妻子与别人发生了性关系，妻子的伦理道德观可能会与妻子的行为发生心理冲突，情感可能会发生变化，对方不会就此“善摆干休”？所以，这样做只会带来更多的心理冲突和心理压力，使妻子的心理天平更加倾斜。 建议妻子：一是要从内心深处原谅丈夫的过失，多与他沟通，用行动加深夫妻感情，增强夫妻间的自律性；二是尽快去看心理医生，在心理医生的指导下，消除心理症状，恢复心理平衡。

在这样的处境中，为了将伤害减到最小，只有两种选择：或者彻底原谅他（她）的过错，努力修补裂痕，走好下半生；或者彻底放弃，断然离开。在这里，最关键的是当事人的态度，不管你最终的选择是什么，一定要彻底。 为什么要彻底？因为只有彻底，不拖泥带水，不左右徘徊，才可以减少内耗，直奔目标，抓住自己最想要的。 假如对方出轨已成事实，而且确实有悔意，而你无论是为了孩子，为了双方的父母还是为了自己，都无法毅然决然地放弃婚姻，那么，就选择彻底原谅，忘掉他（她）的背叛和伤害，只记住曾经的美好，只记住在关键时刻，他（她）最终选择的还是你，用真心真感情去接纳他（她），努力和他（她）过好现在，把握未来。 人生太短了，人心也太脆弱了，经不起天长日久的伤害和折磨。每个人都有权利选择快乐和高质量的人生。忘掉不愉快的过去，是为了活好现在和未来。即使，有时候因某些人、某些事、某些物勾起那些不愉快的回忆，它会如针一般刺痛自己的心灵，但想想对方已经努力了，想想眼前好不容易获得的幸福和平静，想想孩子的笑脸和老人们宽慰的面容，还有什么无法释怀的呢？ 也许有人会说，自己天生性情刚烈，眼睛里容不得沙子，绝对无法容忍配偶在感情上的背叛。假如你真是这种人，那就干脆选择放弃好了。放弃，既是为了他（她），更是为了自己。不放弃，你要用半生的精力来恨他（她），来诅咒自己遇人不淑，哀叹自己的悲惨命运，压根就不会再有幸福的机会，这是典型的拿别人的错误惩罚自己的愚蠢行为。除了伤人又伤己，害人又害己，将两人的人生都弄得一团糟之外，不会有任何好处。 而放弃，自己有机会重新幸福，也顺便放他（她）一条生路。也许，他（她）会为此对你感念终生，抱愧终生呢。 出轨已成事实，无法改变，那么，我们只能改变对这件事的心态。如果真爱，绝对无法放弃，就用善良和大度包容他（她），彻底原谅他（她），俩人坦诚相见，彼此珍惜，用心携手走完下半生；如果不爱，对他（她）已经心死，那就坚决放弃，优雅转身，另外找寻自己的幸福。 所以，面对配偶的情感出轨，在感情的十字路口痛苦挣扎的朋友，如果无法原谅，就彻底放弃；如果无法放弃，就彻底原谅。