子宫肌瘤是女性最容易患上的一种疾病，同时也是女性最为担心的疾病，因为子宫肌瘤会影响到下一代。那么子宫肌瘤如何来调理呢？

一、生活上的调理

1。保持私处卫生，经常清洁外阴，如果因为子宫肌瘤造成月经周期延长，要保持外阴清洁，防止感染。

2。使用药物进行治疗的时候，要合理使用性激素类药物，防止长期过量应用雌激素。

3。保持积极乐观的治疗心态，精神舒畅，没有包袱，可以使气血平和，增强身体对肌瘤的抵抗力。

二、饮食上的调理

1。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜。

2。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、活血性和含激素成分的食物及话梅等酸性食品。

3。子宫肌瘤忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

4。子宫肌瘤患者除了要注意饮食，还要多注意做好日常保健，子宫肌瘤要防止过度疲劳，经期尤须注意休息。子宫肌瘤要多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

（责编：陈晓 ）