近些年来，随着社会压力的逐渐增大，导致女性妇科疾病的发病率也逐渐增大。其中以子宫肌瘤疾病是很常见的女性生殖器官良性肿瘤，患者在日常的饮食上需要多加注意。那么，患子宫肌瘤应注意哪些饮食呢？ 子宫肌瘤多发于30—50岁的中年女性。为了防止病情加重，子宫肌瘤患者要加强自身的护理，特别是饮食方面。

那么患子宫肌瘤应注意哪些饮食呢？

1、合理饮食：荤素搭配合理，多食用低脂肪的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆 腐、海带、紫菜、水果等。

2、规律饮食：一日三餐按时按量此之为规律饮食，子宫肌瘤患者在生活中饮食要定时定量，做到不暴饮暴食。

3、清淡饮食：油腻是滋生脂肪的根本原因，子宫肌瘤患者的饮食要倾向于清淡，高维生素、高蛋白质的食物，禁食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；多吃五谷杂粮以及富有营养的干果类食物；在生活中还要禁食辛辣、生葱、生蒜、酒类以及刺激强的食物。

除了饮食有禁忌之外，在日常生活中也要注意一下2点：

1、不要纵欲乱性：不良的性交之后就会导致女性妇科疾病。纵欲乱性子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

2、严防产后宫脱：预防子宫肌瘤的发生要注意如果女性在产之后不注意休息，常有下蹲劳动或者是干重活，会使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很有可能导致子宫肌瘤的产生。

总而言之，患有子宫肌瘤的话，饮食上以及生活上的细节都是要多加注意的，这样有助于治疗和预防。

（责编：陈晓 ）