痛经吃什么？痛经吃香蕉
痛经吃香蕉：
特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，因此可以缓解痛经的作用。
蕉里面有一种矿物质非常的丰富，那就是镁，而镁的主要作用就是舒缓神经，减轻疼痛，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。人们之所以感觉疼痛，是因为神经受到刺激，是一种信号的传递，而镁可以舒缓这种信号的传递，因此，在痛经的时候吃香蕉，就感觉到不那么疼痛了。
但那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。一般痛经都发生在来月经的1、2天，所以，建议在月经来临之后，每天吃些香蕉，一旦镁被身体吸收以后，疼痛自然就会缓解。
痛经一般不建议吃香蕉。香蕉中含有维生素以及微量元素，但香蕉属于凉性的水果，出现痛经的现象吃香蕉，会导致胃肠粘膜受到刺激，使痛经症状加重。有痛经现象时可以对腹部进行热敷或者是喝些生姜红糖水，缓解疼痛。如果症状严重，可遵医嘱服用止痛药物，改善疼痛症状。
病情分析：你好，女人在月事期出现痛经的现象是一个比较普遍的现象的，因个人体质的不同，痛经程度也会有差别。指导意见：建议你可以转移注意力，食用香蕉在一定程度上有缓解作用，如痛的无法忍受时，可以食用点止痛药。
痛经能吃香蕉。香蕉当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的维生素以及钾元素可以补充营养，而且香蕉还能够接到润肠通便的功效，一般不会影响痛经，但是最好不要吃在冰箱中冷藏过的香蕉。痛经可以喝红糖水或者是使用热水袋对腹部进行热敷，能够起到缓解的作用。
