痛经多是因为宫寒和身体有瘀滞，可以看手上的大鱼是否发青，发青就是寒。再摸摸你的小肚子，尤其是来月经的时候凉不凉，秋冬手脚凉，这是宫寒的表现。喜欢秋冬为了美穿的少，平时吃冷多，都容易产生寒。身体有瘀滞，脏血不能排出，月经量少，中医说，痛则不通，通则不痛就是这个道理。因此，为了解决痛经，我们需要暖宫，解决寒问题，还要消除瘀滞，这样才能从根本上解决问题。

患者好，布洛芬是一种常见的止痛药，对痛经有非常好的止痛作用，痛经还可以靠平常的调理和食补来缓解。有痛经困扰的妹子平常一定要注意保暖，特别是秋冬天气比较冷的时候，不要贪图漂亮而穿的太少。平常要多喝热水，少吃生冷的食物和冰的饮料，可以多吃红枣、红肉等温暖滋补的食物，也可以适当的补充铁元。每天睡觉之前可以泡脚30分钟左右，泡到微微出汗，可以促进血液循环。布洛芬毕竟属于药品，还是不建议长期吃的，如果要长期吃最好在医生的指导下服用。

不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.建议您：
1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环.
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。