缓解痛经的方法：

1、乌豆蛋酒汤：

痛经女性可以去买点乌豆，也就是我们正常吃的黑豆，拿出60克就可以了，鸡蛋两个，再倒出黄酒或者米酒100毫升。然后将乌豆与鸡蛋放入水中一起煮，这具有调中、下气、止痛功能，这种方法比较适合于妇女气血虚弱型痛经，并且还有补血润肤的功效。

2、姜枣花椒汤：

将25克生姜、30克大枣、100克花椒洗干净，注意了要将生姜的皮洗掉，然后切成一片一片的，大枣的核要去除，与花椒一起装入瓦煲中，然后加入一碗半的水，用文火煎煮，水分上下直要大半碗就可以了。最后去除残渣，患者喝汤。每日一剂，具有温中止痛功效。

3、韭汁红糖饮：

取300克新鲜的韭菜，100克红糖，将韭菜洗干净后，放在菜篮中沥干水分，再把它切碎捣烂取出汁水备用。将红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。这是具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

（责编：陈晓 ）