拒绝生冷食品 远离痛经
1、刺激性食物
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2、生冷寒凉食品
妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
3、酸涩食物
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
你好，暖宝宝可以用于痛经的。除了使用暖宝宝之外其实生活中很多方法都可以帮助大家远离痛经，其中最常见的一种方法就是使用调节情绪的方法使得自己远离痛经。因为不良的情绪是导致痛经出现的常见的原因之一。所以大家在痛经来临的时候就应该多加注意。痛经是一种常见的疾病，当痛经出现的时候也就意味着身体受到伤害，所以大家更应该多加注意，以免因为错误的处理痛经而导致痛经不断加重。而如果 大家在出现痛经的时候还伴随着其他的症状就应该尽早就医，以帮助自己尽快的远离痛经带来的影响和伤害。祝你健康。
你好，痛经不能吃葡萄，葡萄性寒，而且含有大量的鞣酸，月经吃太多的葡萄会加重腹痛症状，还会损耗身体氧气，导致寒气内生，进而引起经血运行不畅，使经血量减少，加重痛经症状。建议远离辛辣、刺激、冰饮等食物，还要远离性质偏寒的食物，多吃补血的食物。祝你健康。
你好，痛经有泡脚和热毛巾热敷缓解的好方法。但无论是泡脚缓解痛经，还是使用热毛巾热敷缓解痛经，都是治标不治本的方法。导致人们出现痛经最常见的原因是因为体质出现问题所导致。所以如果女性想要真正的远离痛经的困扰，就应该要尽快的就医。使用科学的方法帮助自己远离痛经。而在治疗的过程中要保持良好的心态，才能帮助自己尽快的恢复健康。祝你健康。
