子宫肌瘤的出现，严重的威胁着女性的健康和生活，为了避免子宫肌瘤的出现影响人们的生活，以下我们对子宫肌瘤的预防措施做下介绍。

1、合理的膳食在子宫肌瘤的预防中是很重要的，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。

2、子宫肌瘤的预防要合理的避孕，女性人工流产的次数少，对身体伤害就越小，因为人工流产会导致子宫受到不断的机械刺激，引起子宫肌的发炎，很可能就会使女性患有子宫肌瘤，所以，女性要避免人工流产。

3、增强自身免疫力是有效的子宫肌瘤的预防方法，女性朋友要适度的锻炼身体，增强自身的抗病能力。

4、定期的体检能够很快的发现子宫肌瘤，因此，女性朋友应该定期的进行体检。平时女性还要保持心态的平稳，这样有利于平衡内分泌系统，做好子宫肌瘤的预防准备。

通过以上四个方面对子宫肌瘤的预防措施介绍，希望对大家有所帮助，在日常生活中，养成良好的生活以及饮食习惯，避免子宫肌瘤的发生，希望大家都能够保持健康的身体，远离疾病的困扰。

（责编：陈晓 ）