子宫肌瘤是妇科疾病中比较常见的一种疾病，虽然这种疾病并不是什么严重的疾病，但是疾病的危害性也是非常大的。要免受疾病的困扰，大家就要了解疾病的预防措施。

一、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

三、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

要预防疾病就要从生活中做起，平时生活中大家一定要注意自己的生活细节，养成良好的生活习惯，才能够有效的避免疾病。发现疾病之后大家也不要过于担心，只要积极的进行治疗，治疗的效果就是不错的。

（责编：陈晓 ）