说起痛经，相信广大女性对此并不陌生。对于痛经，如果是比较严重的，应该在把握好痛经的原因后，进行及时的治疗。那么，你是否知道肚子像痛经一样疼是怎么回事？痛经不可以吃什么？

有不少的女性会出现肚子像痛经一样疼，这时候应该认真分析。首先早起腹痛可能与你晚上憋尿时间过长有关，如果是月经期了可能与近月经期有关，活排卵期也有腹痛的。

建议注意避免过于紧张，如一周后还是不来月经或是腹痛严重就需要检查是否有妇科炎症引起的，避免辛辣食物刺激。但是，如果真的是患有痛经，在饮食上需要禁忌以下食物：

1、痛经女性慎吃乳酪

痛经的女性不要吃乳酪类的食物，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。

2。 忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3。 忌食刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

痛经如果比较严重的，一定要结合自身的实际情况积极的到正规医院治疗这种疾病，以最大限度的保证大家的安全和健康。

（责编：陈晓 ）