女性在月经期间痛经怎么办
月经，可谓是女性的“老朋友”了，然而伴随生理期而来的痛经，却也是困扰女性最多的问题。那么，女性在月经期间痛经怎么办？
痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天，出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病。分为和两种类型。原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人；继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女，其原发病症有症、子宫内膜异位症、等
痛经可以选择饮食缓解或者药物缓解，在饮食上，应该饮食均衡，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。
南方医科大学附属恒生虞胜清表示女性来月经肚子痛称为痛经，痛经患者经期应多煲点生姜红糖水喝，就当喝水一样，去去寒气，使得经血顺利流产就不会腰酸背痛肚子痛了，注意保暖，特别是脚部及腰部，多吃点温食物！饮食正常就行了，避免开生冷及辛辣食物！
发生痛经，对女性的正常生活和工作有很大的影响。如果女性想预防痛经，就是避免在月经期间使用冷水，防止月经期间吃得太冷，不要在月经期间做各种剧烈运动，注意保暖。也要避免女孩在月经期间生气。月经期间不要吃太刺激的东西。做以上几点，可以有效预防痛经。
女性来月经期间是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹是属于寒性的食物，如果是来月经期间吃螃蟹就可能会造成痛经，而且本身就有痛经的患者吃了螃蟹之后就会造成痛经更加的严重的。所以女性在来月经期间一定要注意自己的饮食，尽量不要吃任何油腻刺激性的食物，多吃含蛋白质高的食物。
