肾结石的发病率随着社会的进步也逐年增长，这是一种常见的泌尿系疾病。的专家指出，生活中也是有一些预防肾结石的妙招，下述的文章希望能对广大患者有所帮助，争取早日恢复身体健康。
预防肾结石的四个妙招
第一点、富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量。
第二点、减少富含咖啡碱食物的摄入，比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。
第三点、少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。
第四点、多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。
肾结石的早期症状
1。感染病症 兼并感染时可呈现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛病症。
2。排石史 在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。结石经过尿道时有尿流梗塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立刻恢复通畅，病人顿感轻松温馨。
3。肾绞痛 常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。疼痛发作时病人面色惨白、全身冷汗、脉搏快速微小以至血压降落，常伴有恶心、呕吐及腹胀等胃肠道病症。
4。腰部钝痛 多为肾盂较大结石如铸形结石，猛烈运动后可有血尿。这也是肾结石的早期症状之一
5。无病症 多为肾盏结石，体魄检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红、白细胞。
6。肾功用不全是肾结石的早期症状的常见症状，一侧肾结石惹起梗阻，可惹起该侧肾积水和停止性肾功用减退；双侧肾结石或孤立肾结石惹起梗阻，可开展为尿毒症。
7。尿闭 双侧肾结石惹起两侧尿路梗阻、孤立肾或唯一有功用的肾结石梗阻可发作尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发作反射性尿闭。
8。腰部包块 结石梗阻惹起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。
相信上述的介绍会对广大患者有所帮助，所以说，患者在日常生活中一定要多加注意，当然，更多详细问题还可以在线咨询中华康网的相关专家，病情严重还请及时去医院问诊治疗，争取早日恢复身体健康。
