上火也会引起牙痛，上火牙痛时要注意什么？上火牙痛要注意提高睡眠品质，随时补充水分，饮食要清淡。

上火牙痛要注意什么

1、提高睡眠品质：

睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。所以提高睡眠质量也可以很有效地防止上火的情况产生。

2、随时补充水分：

对于常坐办公室的白领来说，经常的空调更容易导致上火，那么就要经常补充水分，常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

3、饮食偏清淡：

高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。

6方法快速止牙痛

1、生姜1片，咬在痛牙处即可。

2、将冰袋放置于疼痛最严重部位。

3、用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛。

4、花椒1粒，咬在痛牙处，可立即止痛，不包括龋齿。

5、杏仁1个，放在火上燃着，吹灭后咬在痛牙处，连咬3次。

6、细盐加醋用棉花浸湿后塞在龋齿处。

（责编：莫克豪 ）