宝宝出生到长出新牙，因为宝宝长牙的每个阶段所需要的营养不同，但长牙期的宝宝除了保证每日的奶量，辅助食品所提供营养的比例要增加，父母应更注重食物的多样性，要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，宝宝的食物也可以逐渐由糊状向固体过渡。那么宝宝长牙期吃什么好？
宝宝长牙的症状
1、疼痛：你的宝宝可能表现出疼痛和不舒服的迹象。
2、暴躁：牙齿带来的不适会让宝宝脾气暴躁和爱哭闹，在出牙前一两天尤其明显。
3、脸颊发红：你可能留意到宝宝的脸颊上出现了红色的斑点。
4、流口水：出牙时产生的过多唾液会让宝宝经常流口水。
5、啃、嚼或咬东西：把任何东西放到宝宝嘴巴附近，他可能会出现以上动作。
6、牙龈肿胀：检查一下他的嘴巴，看看牙龈上是否有点红肿或肿胀。
7、睡不安稳：宝宝可能会在半夜醒来，并且看起来烦躁不安，尽管他之前一直睡得很安稳。
8、体温升高：出牙能使体温稍稍升高，所以宝宝可能会觉得比平时热一点。
9、屁股疼痛：虽然我们还不清楚原因，但是有些父母已经注意到，宝宝出牙时更容易患上尿布疹，并且可能大便会过稀。
宝宝长牙期吃什么好
一、奶香土豆泥
原料：土豆、鲜奶、黄油。
做法：
1、土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。
2、往小汤锅中加入适量清水，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。
3、土豆煮好后加入盐、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。
4、这时视土豆泥的软硬程度，根据喜好慢慢加入鲜奶即可。
作用：
土豆、鲜奶、黄油三者很好的提供宝宝所需的钙和活动能量。
二、水果蔬菜棒
原料：胡萝卜或苹果。
做法：
1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。
2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
作用：
宝宝出牙的时候，为了缓解宝宝牙床不适，可以拿水果蔬菜棒给宝宝啃，避免宝宝吃手的坏习惯和病菌的入口。
三、肉末粥
原料：大米50克，猪瘦肉50克。
做法：
1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。
2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥。
3、待水沸腾时放入瘦肉末。
4、再次沸腾后转小火熬粥。
作用：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。
此外，特别注意宝宝长牙期还不宜吃牛羊这类韧性强的肉，不易消化吸收。
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