随之年龄的增长，乳房不再像以前那样挺拔健美。尤其是哺育宝宝以后，乳房更是下垂的厉害。下面随小编一起来看一下乳房保健支招：女性乳房下垂的类型有哪几种。

乳房下垂的类型根据下垂度可以分为轻度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。根据下垂外观形态可以分为纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。

乳房下垂的类型

一、乳房下垂度：

一般有四种：轻度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。

轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm

中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm

重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm

特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上

二、乳房下垂的外观形态：

一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。

纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。

三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。

牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。

针对乳房下垂，女性朋友们不要过于担忧和烦恼，给自己造成精神压力。注意日后的乳房保健，那么下垂的情况是可以调整及改善的。多食用一些丰胸的食物，涂抹精油再配合一些有效的按摩，对乳房保健都是有益处的。

（责编：郑玉沁 ）