众所周知，熬夜是肌肤的大敌，对于女人的健康以及肌肤影响很大。然而因为工作或者应酬，有时候熬夜会成为家常便饭，熬夜最伤的就是皮肤，出现皮肤无光泽，非常憔悴。那么熬夜之后应该做些什么能帮助肌肤恢复呢？
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
帮助肌肤恢复的方法：
一、厚敷面霜
如果提前知道要熬夜，可以准备一瓶不含有害防腐剂、人工香料、色素和酒精的面霜，在脸上厚厚地涂上一层，停留大约15分钟后用不掉屑的纸巾轻轻擦拭，剩余面霜用指腹推揉形式按进皮肤里，让肌肤在熬夜时也能补足水分。
二、去角质，再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
三、修护精华
为了将熬夜的伤害降到最低，在熬夜后的清晨，将具有排毒修护功效的精华霜涂与面部，按摩数分钟。可以促进血液循环，提高细胞代谢能力并且排除肌肤毒素垃圾。
四、补水和保湿
晚上熬夜晚睡，过度的皮肤很容易导致肌肤缺水严重，引起皮肤衰老变差的症状，所以，晚间做好洁面后一定要及时拍化妆水涂抹上保湿效果好的乳液等护肤品，这样擦能避免很多的问题肌肤产生，睡前用指腹轻轻按摩脸部各部位还能给肌肤降压，让皮肤进入自我修复状态。
五、冷热水交替洗脸
起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。先用约50至60度的温水洗脸，先不用擦干脸上的水。然后用双手手掌轻轻地拍打留有水分的脸部的每一个部位。再用冷水洗脸，不用擦干脸上的水，再用双手手掌轻轻地拍打留有水分的脸部的每一个部位。
六、使用睡眠面膜
睡眠面膜中含有许多大分子的锁水成分，同时配合必要的抗氧化精华，涂抹之后能将之前的护肤精华成分牢牢锁住并加速吸收，提升肌肤的防御能力，帮助强韧肤质。
七、彻底清洁肌肤
彻底的清洁能够帮助肌肤扫清阻碍新陈代谢的垃圾，同时开始肌肤自我修复以及对加速保养品的吸收，所以在熬夜或休息前，一定不要忘记先使用高效的卸妆产品彻底卸除彩妆，之后用温和的洁面乳清洁肌肤，避免乳化成分和油脂残留。
