小儿厌食症是指小儿(主要是3~6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。主要表现有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。该如何改善?如果预防小儿厌食症呢?下面和大家分享一些食疗方。
小儿厌食症的食疗方
1、山楂制剂:包括山楂片、果丹皮等,山楂味甘酸,性温,具有开胃消滞的作用,是传统的消食积中药,而且味道酸酸甜甜,小孩容易接受。
2、西红柿鸡蛋汤:西红柿味甘、酸,性凉,具有清热生津、健胃消食的作用,对于食滞夹热气的小孩有很好的效果。西红柿250g,鸡蛋2个,按照平时煲汤的方法即可。
3、萝卜汤:萝卜味辛、甘,性凉,具有清热化痰、和中消滞的作用。用于食滞偏热气的小孩。萝卜300~400g,加水煮汤。
4、鸡内金粉:鸡内金味甘性平,具有健胃消食的作用,适用于各型的厌食小孩,每次2~3g,研粉冲服。
5、小儿七星茶:由苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等组成,味甜,微苦,有定惊消滞的作用,每次半包~1包,温水冲服。
此外,对于体内缺乏微量元素的应该给予一定的补充,不过,建议在医生指导下使用比较合。
如何预防小儿厌食?
要预防小儿厌食,家长首先要保持小儿合理膳食,建立良好的进食习惯。动物性食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量,于100克食盐中掺入1克硫酸锌,使锌的摄入量达到标准用量(约每日10毫克),食欲可以增加。如有慢性疾病和营养不良者,需及早治疗。
需要注意的是,不仅小孩子会得厌食症,成年人也会,需要引起警惕。
容易诱发厌食症的一些饮食习惯
1、经常在饭前吃糖果。喝饮料,或者总是高蛋白、高脂肪饮食。
2、气温过高、空气过于潮湿也会影响食欲。
3、一些疾病也容易引起厌食症,如口腔溃疡、消化不良、胃病等。如果某段时间突然厌食、消化差,往往是肠胃发生了不妙的情况,应及时去医院检查。
4、身体内缺乏某些元素,如锌元素,也会引起厌食。
5、情绪也会引起厌食。过于悲伤、深陷恋情、考前紧张等都会引起厌食。