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美白牙齿的5种食物

家庭医生在线 2016/10/26 8:57:22

一口洁白的牙齿会让人更添魅力,然而一些不良习惯会让你的牙齿渐渐变黄!

1、 吃太多沙拉

不是叫大家都别吃沙拉的意思~因为沙拉含有钙与镁 Calcium and Magnesium,对人体是有益的,只是会在牙齿上产生非常多的牙垢。牙垢上含有对牙齿及牙龈有害的细菌,沙拉中过多的镁与钙也会导致齿菌斑 Plaque—细菌的滋生处。

还是可以吃沙拉啦,只是少吃点就好啰!

2、 使用过于刺激的牙膏

市面上很多标榜超强效美白等等的强效牙膏,但其实有些成分过于刺激、涩口,反而会造成反效果,腐蚀牙齿。有些美白强效牙膏不只会带走咖啡的污渍,也会磨损你的牙齿和牙龈。

3、酸性饮食

对牙医来说,他们可以很轻易的移除牙齿上咖啡的污渍,但因为酸而受损的珐瑯质就没那么好恢復了。

珐瑯质是保护牙齿的薄层,非常容易受到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸硷值降低,因此就算你已经将酸性食物吞下肚,酸性还是会继续破坏你的牙齿!

4、草率使用美白贴片

一口洁白牙齿的确非常吸引人,但是美白贴片除了效果因人而异之外,可能还有一些风险喔!专家表示,如果只将美白贴片使用在有污渍的地方,是没有问题的;但是人们还是常不小心将贴片接触到牙龈。任何能够将污渍从牙齿表面去除的东西,都有能力伤害牙龈!

粗心的使用美白贴片可能导致牙龈煺化,太常使用也会过度刺激牙龈使他受损。

下面小编给大家推荐几种能够亮白牙齿的食物,十分有效哦!

1、菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

2、菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。

3、苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

4、三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。

5、草莓。与苹果一样,草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:牙齿变黄原因

你好,牙齿变黄主要有以下原因:1、内源性黄牙:牙齿受到一些元素的影响,色素会进入牙齿组织内,包括两种情况:氟斑牙和四环素。氟斑牙是七岁以前,生活在饮水含氟较高的地区造成的,因此严重影响美观。2、外源性黄牙:食物色素贴在牙面上,使牙齿呈黄色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。3、生理性:人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用,会逐渐出现颜色上的改变。这些是无法避免的,可以选择做牙齿美白来是自己的牙齿变得更加美观。4、牙齿本身偏黄:牙齿本身偏黄与人的成长以及遗传因素的关系比较大,可以选择去医院做贴面美白,让牙齿变美观。

Q:门牙神经坏死牙齿变黄怎么美白

门牙神经坏死牙齿变黄一般可以通过冷光美白的方式进行改善,同时还可以进行烤瓷牙的修复。冷光美白主要是通过冷光药物渗透到牙齿的组织层内,利用化学漂白的原理,清除牙齿上面的牙齿以及色素使牙齿变得白皙,而牙神经坏死需要将原有的牙齿磨小,然后再佩戴人工牙冠,使牙齿看起来更加整齐光亮。

Q:牙齿美白需要多少钱?

牙齿美白需要多少钱牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部,与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白,或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色,使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。为什么牙齿会变黄呢?其实,我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色,还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色,随着年龄的增长,牙齿会慢慢变黄。造成牙齿着色,发黄的原因很多,一般来说分为内源性和外源性两种:牙齿美白需要多少钱外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们在牙齿表面分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石,逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色,称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块;如果牙神经坏死后,血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。[1]2医疗美白方法牙齿美白需要多少钱牙齿美白的方法本质上讲只有两种,一种是化学漂白,另一种是遮盖美白。还有就是通过洗牙,洁牙喷砂的方法,还原牙齿的本色。牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲,通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应,使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白、超声波洗牙等方式。[1]以下是介绍几种最常用的美白技术,供大家参考。首席专利美白源自英国伦敦美雅仕的专利美白技术,无需伤害丝毫牙齿组织,健康美白真牙,由专业美白牙丽都医现场操作,在安全配置下,通过专利美白胶配合美白仪器操作,通过美白仪器使美白胶迅速发生作用,产生美白因子,使其美白因子有效渗透到牙齿本质层,发挥降解本质层着色的目的,从而还原牙齿本身的一个亮白。无任何副作用,不伤害牙齿组织,不伤害牙齿神经,因为是深层美白,所以效果可以持续5年左右。冷光美白冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术,它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明,使用Rinover冷光牙齿美白技术,其效果可提高5-14个vita色阶,不仅优于同类产品,更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟,无副作用,美白效果可维持两年以上。

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