婆媳关系一直都是家庭的难题，作为媳妇，在对待婆婆方面可以采取以下几种方法一注意调整期待。每个人都有期待，而内心期待值同期待实现值又构成一对矛盾。期待实现值超过内心期待值，由于内心欲望得到满足，人的情绪容易愉快、振奋，反之，人的情绪就会压抑，不快，一般说来，媳妇进门以后，婆婆对你的态度，并不因为你的要求高，他就表现的亲热，也不因为你的要求低，他就表现的冷淡（当然，也可以通过你的行为逐步影响和改变它对你的态度，但那终究是以后的事情了）。换句话说，期待实现值是一定的，于是，你的情绪愉快与否以及愉快的程度，主要就取决于你对婆婆的内心期待值的大小。所以，对媳妇来说，务必要注意调整自己的期待要求，与其过高，宁可偏低。这样，倒很可能为眼前超过期望的处境而高兴。二、谅解老人的心理。你对婆婆有期待，婆婆对你也有期待，婆婆的情绪在很大程度上决定于你满足她的内心期待的程度。老年人一般都有怕“变”的心理。媳妇进门，婆婆怕儿子娶了新娘，忘了老娘，这是很自然的，我们应该谅解老人的这种心理。作为新时代的青年，我们要有宽广的胸怀和高尚的修养，不要有意无意地把婆婆当作外人，一言一行都要使婆婆感到，家庭的扩大并没有改变而且到有可能深化原有亲热的母子关系。纵然夫妻关系会在一定程度上取代母子关系而成为新的“内团体”，但“内团体”是人建立的，因而它完全可以扩大成为包括所有家庭成员在内的融洽集体。与其把婆婆排除在外，远不如努力去建立新的母女关系。三、防止角色混同。婆媳关系同母女关系有同有异。同者，均为上下辈关系；异者，前者无血缘关系，后者则忧。因此，女儿对母亲的孝顺，一样适用于媳妇对婆婆，但女儿对母亲得任性，则应在婆媳相处中杜绝。有些话在母亲面前可以随便讲，在婆婆面前则要注意身份和礼节。婆媳关系的’头”开好了，就能为以后彼此和谐融洽相处创造十分有利的基本条件，令人担忧的“同性排斥”的情况，就会同你的家庭生活压根儿绝缘了。当然，即使婆媳关系不和了，仍可通过适当的调试加以改善，对此，我们应有充分的信心。

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一,认知的改变：良好的“婆媳关系”攸关三个人——婆婆,媳妇,儿子,经营和睦的家庭关系需要三方的努力.以“岳母关系”为参照,“岳母关系”的品质普遍好于“婆媳关系”的关键在于：岳母把女婿当自己的儿子看（至少是半个儿子）,女儿嫁出去较少有失去女儿的失落感,反而又觉得有多了个儿子的亲密感和幸福感.这点是和婆婆的心态的区分.太太对老公爱的愈深就愈能接受婆婆如果还未能接受婆婆,至少表明你对老公的爱还不够成熟,深刻.二,婆婆的心态：把媳妇当自己的女儿看,不要有“人家的姑娘”的分别心,以对待自己的儿女的心态和她相处,一切问题迎刃而解.三,太太的心态：把婆婆视作自己的母亲那样照顾,尽可能的去体谅老人的性格或其它不足.同时,当和婆婆有矛盾时,千万别犯和婆婆“争老公”的“低级错误”.无论老公多么爱你,你也无法替代她的母亲的分量的.而且,你只可以成为他的太太,不可以成为他的母亲,如果那样,你们的婚姻将很危险.四,儿子的心态：是斡旋“婆媳关系”的“外交官”.有许多“婆媳关系”是“笨儿子”造成的.如果说,“婆媳关系”有着天然的敏感因素,那么儿子在关系中扮演的角色及发挥协调,咨询的功能就愈发显得珍贵.五,“不记隔夜仇”：一旦有了“婆媳”的摩擦,立即处理,直接沟通,以真实的感受为出发点,建立有效的冲突处理的机制是关键.有些“婆媳关系”开始尚好,后来产生摩擦隐藏于心,形成婆媳之间的“冷战”,对家庭关系的伤害是巨大的.概括之,“婆媳关系”并非洪水猛兽,只是一种两代人的亲情关系,完全可以凭借人为的努力改善之.无论发生了什么,都没有对错,也无须追究对与错,一切不和谐的因素都是人的心理起的作用,也都可以靠智慧来化解.