在日常生活中，大家需要注意男性的身体变化，而且很多男性会出现前列腺增生，这是一种常见的疾病，给男性带来了极大的痛苦，所以，大家需要注意前列腺增生的发展，而且要注意这种疾病的调理方式，那么，前列腺增生的常见调理方法有哪些？

1、不要长时间憋尿。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。

2、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。怎样预防前列腺增生发生呢。

4、注意饮食。不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。

5、性生活要适度。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。

6、积极预防泌尿生殖系统感染。预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

7、少骑自行车。尽可能少骑自行车。因自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情。还应避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。

平时大家需要注意前面症状的出现，而且在日常生活中，一定要注意合理的进行保健，平时，大家需要注意合理地进行饮食，而且要注意生活事项，大家需要注意这种疾病的发展，一定不要憋尿，而且想骑自行车，平时大家需要注意多喝水，有效地进行自我调理，这样对身体才有电，避免导致生活受到危害。

（责编：林宗可 ）