妇科炎症一直困扰着女性最大的疾病，生活中妇科炎症给女性的身体健康也带来很多危害，甚至有时还会威胁到女性朋友的生命，所以平时我们要掌握一些自查妇科炎症的方法，这样才能有效控制妇科炎症的发生。
那么，生活中自查妇科炎症的方法有哪些呢？
1、阴道炎：阴道炎的种类有很多，如果是患有霉菌性阴道炎的话，会发现其白带呈乳白色、块状或豆腐渣状，偶尔呈水状；而患有滴虫性阴道炎的女性会发现其白带有腥味，颜色呈黄色或黄绿色，浓性，呈泡沫状，伴有瘙痒症状；如果是患有细菌性阴道病的女性会发现其白带呈现浓性或黏液浓性。
2、尿道炎：患有尿道炎的时候女性会出现尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则等症状。
3、外阴炎：当女性患有外阴炎时会觉得自己的外阴老是很痒，并且有烧灼感和疼痛，在活动、性交和排尿后加重的症状。如果是急性外阴炎的话会有红肿、充血、瘙痒，有抓痕的症状。而如果是慢性外阴炎的话，则会有痛痒、外阴发生开裂、苔藓化等症状。
4、盆腔炎和附件炎：发热、寒战、失眠、精神不振、周身不适，下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，肛门坠胀感，白带增多，呈脓性或浆液性，颜色或黄或白，常伴异味等症状时，就要警惕自己是否患有了盆腔炎和附件炎了。
从根本上预防妇科炎症：
1、首先注意日常卫生，避免内裤、袜子一起洗，平时内衣应穿柔软松宽，以棉织品为好，不穿化纤内裤及牛仔裤。
2、认真对待卫生护垫。有的女性经常使用大量的卫生护垫来控制白带，其实这样做会反而使细菌侵入。现在市场上卫生护垫的卫生指标有的不合格，其中常存在一些大肠杆菌、链肠菌、真菌，这样就会造成阴道感染。并且长期使用卫生护垫，就会造成外阴呼吸不了新鲜的空气，由于外阴一直处于“闷热”的状态，就会引起细菌滋生。导致白带异常，引发阴道炎，宫颈糜烂等疾病。
3、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物；
4、避免不洁性 交。
5、放弃滥用抗生素。咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素。殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；