人们通常自身遇到的耳鸣一般是暂时性耳鸣，过后恢复正常就不在重视了，虽然时常碰到，但大多数人对其不太了解。更是缺乏科学认识。撇开这些不说，最起码的预防意识应该要有。如果耳鸣次数过多，虽然都是短时间的也会导致听力障碍。
耳鸣问题不可小觑
在日常生活中，不少人都体验过强噪声引起的瞬间耳鸣，例如过高的音乐或者鞭炮燃放后等耳内都会出现嗡嗡的回响。很多长期因职业原因接触强噪音的人士多数有长期耳鸣的现象。许多听力障碍人群之前也有过长期耳鸣的现象。每个人因为敏感度和承受度不一样 对声音的强度分界也不同。一般超过安全噪声标准85~90分贝A声级强度的时候都有可能造成耳鸣及耳聋。
另外长期处于精神高度紧张以及在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。日常中的饮食和习惯也会引起耳鸣或使耳鸣加重，比如咖啡因和酒精等。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，所以戒烟也可以避免或者减轻耳鸣。所以要注意改变生活中的不良习惯。
耳鸣的预防和治疗非常重要。加上对耳鸣没有科学的认识，以及存在侥幸心理，耳鸣过后就不在管了，这样很容易造成耳聋或其它并发症。耳鸣不是小事，它与人们有着直接的厉害关系，所以一定要做好预防工作和及时治疗。给予应有的重视。
六个方法治疗耳鸣
1、补肾填精法
中医认为肾与耳关系密切，肾为先天之本，藏精生髓，上通于脑，开窍于耳。肾精不足，则耳窍失养，轻则耳鸣，重则听力下降甚至耳聋失聪。此外兼有须发早白，腰膝酸软，性欲减退，舌淡白，脉沉细无力。治法补肾填精，方用耳聋左磁丸、杞菊地黄丸 、六味地黄汤等加减：熟地30g黄精20g 山药20g 鹿茸3g 龟板12g 河车3g 山芋12g 枸杞子15g 牛膝12g 菟丝子15g 。
2、清热化痰法
耳鸣、耳聋中医主张从肾入手，从痰论治。此类患者多有耳鸣突发，形体肥胖 ，头昏而胀，咳唾胁痛，痰多而粘，舌边、尖红，苔黄腻，脉弦滑数等症，具为痰热内郁之候，故以清热化痰为治则，以温胆汤、清气化痰丸、礞石攻痰丸为主方加减：瓜蒌仁12g，杏仁10g，枳实10g制南星12g，法半夏8g，橘红8g，获苓10g，黄芩10g，生山桅10g。龙胆草8g，礞石30g先煎，大黄6g后下。
3、活血化瘀法
久病耳鸣中医认为“久病在血”，“久病多瘀”，瘀阻耳窍，气血流行不畅，耳窍失养所致。中医辨证瘀血型患者的微循环改变较为明显。该类患者部分是由于耳部血管遭受到刺激后，造成血管痉挛，血流受阻所致，西药用654-2、西比灵、丹参注射液等解除痉挛，恢复血流。此类患者临床兼有头痛如刺，部位固定，头昏，舌质紫暗，脉细涩等瘀血表现。治法：活血化瘀通窍。方用王清任通窍活血汤等加减：桃仁10g 红花6g 麝香0.3g 生姜5片 葱白2根 红枣5枚 川芎6g 赤芍10g
4、利水逐饮法
痰、饮都是水液代谢失常，停留机体局部的病理产物，痰热而饮寒，痰无形而饮有质， 饮留体内，清阳不升可致耳鸣、眩晕等。利水消肿药能解除内耳前庭、迷路水肿，减轻神经压迫，促进局部淋巴回流。辨证要点：形寒肢冷，面色晄白，痰白质稀，舌质淡白，苔白腻，脉弦滑。治法：利水逐饮，方用《伤寒论》苓桂术甘汤、五苓散等加减：获苓15g 桂枝10g 白术12g 泽泻6g 益母草20g 防己6g 黄芪30g 车前子10g
5、清肝降火法
部分耳鸣患者，或由于化脓菌感染所致，或素有高血压史，加之素嗜辛辣，郁怒伤肝，肝火暴亢，循经上炎所致。中医辨证属于实热、肝火。肝者将军之官，性刚劲，主升发疏泄，若肝失条达，郁而化火，上扰清窍，则耳鸣暴发，如潮如雷，轰轰隆隆，常伴有耳胀耳痛，流脓，发热，头痛眩晕，面红目赤，口苦咽干，烦躁不宁，舌红苔黄，脉弦数有力。治宜平肝伐木，清肝降火。方用龙胆泻肝汤、天麻钩藤饮、镇肝息风汤等加减：龙胆草9g 天麻12g 钩藤10g（后下） 怀牛膝12g黄芩10g 菊花12g 白芍12g 生地15g 代赭石20g（先煎） 麦芽9g。
6、疏风清热法
新病耳鸣患者多由于病毒感染所致，多急性起病，兼有感冒症状，中医辨证属于风热。由于外感风热，循经上攻，清窍壅塞不利，其耳鸣如蝉，卒感听力减退或闭塞，用手指按压耳屏或牵拉耳廓后症状减缓。常伴有发热恶寒，头痛，鼻塞流涕，口干，咽干，全身疲乏，舌质红，苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热，方用银翘散加减：银花10 g 连翘10 g 竹叶6g 荆芥10 g 簿荷6g 菊花10g蝉蜕6g 石葛蒲10g 黄芩10g。
如果上述方法并不能对耳鸣起治疗作用，小编提醒大家还是应该尽快去医院进行检查，排查病因，寻找治疗方法。
