肩周炎患者的饮食护理
肩周炎是一个比较多发的疾病，严重起来患者会什么都干不了，有时候胳膊都抬不起来，真的是挺严重的，所以有病不要乱投医，不要忍着，由于大多患者不太重视这个疾病，也不太注意饮食，下面来介绍一下饮食护理。
一、忌吃肥腻食品。
各种肥肉、奶油、油炸食品等均属于肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。
二、忌吃用铁锅烧的饭莱。
因为人体内较多的铁可与蛋白质结合形成一种物质，这种物质再与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关节的积液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子，如再与铁结合就达到饱和，饱和的铁蛋白具有毒性，它和游离的铁结合能促进关节炎的发作。
三、忌吃海产品。
因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
肩周炎的日常护理1、加强功能锻炼，对肩周炎特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。2、患者在日常饮食中一定要注意饮食的补充，只有摄取丰富的食物后，患者才能维持身体中的营养平衡，促进新陈代谢，对病情的康复意义重大。首先患者要坚持合理膳食，均衡营养的原则，饮食应该多样化，可以少食多餐，保证饮食营养的平衡性和稳定性。
肩周炎的日常护理有：1、加强功能锻炼，对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。2、患者在日常饮食中一定要注意饮食的补充，只有摄取丰富的食物后，患者才能维持身体中的营养平衡，促进新陈代谢，对病情的康复意义重大。首先患者要坚持合理膳食，均衡营养的原则，饮食应该多样化，可以少食多餐，保证饮食营养的平衡性和稳定性。
何护理肩周炎： 1.肩关节内旋及后伸内旋活动：患侧摸背法是护理肩周炎方法之一。以患侧在健侧的帮助下，逐渐触摸对侧肩胛骨，练习后内旋。护理肩周炎还可在滑轮练习器上进行，即病员患肢放背后，并用手握住滑轮练习器上的把柄，用健肢握另一段而向下拉动。 2.肩关节上举活动：爬墙锻炼，是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动来护理肩周炎。 3.肩关节环转运动：这种护理肩周炎的方法即病人弯腰，让患侧自然下垂，以顺时针，随后逆时针方向的环转活动。也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢，使之屈肘90°进行环转活动。
