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怎样缓解颈椎间盘突出症状

2016/10/10 14:26:06 举报/反馈

对于很多人来说很多疾病都是会自己找上门来的,所以还是应该多注意自己的身体的变化,对于那些异常的身体的反应或者症状要多加关注。

怎样缓解颈椎间盘突出症状?睡觉时用热水袋热敷颈局部,以解善颈局部血液循环,而减轻症状,每日坚持做些必要的锻炼。

颈椎间盘突出是一种常见病,多发生于中老年人。椎间盘突出一般为单发,亦可多发。突出的椎间盘多位于硬脊膜外,少数可突破硬脊膜,甚至陷入脊髓。

怎样缓解颈椎间盘突出症状:

每日坚持做些必要的锻炼;睡觉时用热水袋热敷颈局部,以解善颈局部血液循环,而减轻症状;

睡觉时用一个稍硬一点的枕头,抵顶颈窝。以保证颈椎的生理曲度,防止椎间盘向后挤压。

因为CT,MRI显示有C3-6椎间盘突出,而颈髓未见确切异常信号影。这种情况,可以配合颈椎牵引,而且牵引具有直接治疗作用。因为是卧式牵引,也比较安全注意平时姿势:宜多仰头,少低头。可以做"抵颈前屈后仰"的锻炼,即用双手指(2-3个指头)用力抵顶颈窝,做前屈(大约5度)后仰(大约10-15度)的动作。再后仰做较慢的左摇右摇。有时可以听到响声。这个动作可以防止颈局部粘连,有松解作用。颈脊椎侧弯畸形,生理曲度减少,颈椎发直或向前弯曲,部分病人可见病变椎间隙狭窄,病程较长者于椎体边缘有唇样增生现象。

(责编:家医编辑 )

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