警惕长时间开车易患关节炎
很多驾车一族由于久坐缺乏运动常会遇到各种小毛病，比如头晕，腰疼等，专家警示，这有可能是被关节炎的征兆。那么，为什么长期开车会患上关节炎呢？
首先，关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成关节炎。
其次，开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。
再次，当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。
关节炎不仅给身体带来危害，还能让你在生活中受困扰，开车朋友预防关节炎是非常有必要的！下面专家给出几点建议，希望大家能够帮助开车的朋友预防关节炎。
1、驾车时，既要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。
2、驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的发生。
3、保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息一下，调整驾驶座位，弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。
您好，长期固定姿势会造成膝关节劳损，出现膝关节疼痛、肿胀、甚至积液等。建议您开车时注意休息，缓解膝关节疲劳。单纯的疼痛药物只能缓解症状，并不能完全起到治疗的目的。您可使用活血化瘀类药物，如丹参片，三七伤药片等，可使用消炎止痛类药物缓解疼痛症状，使用药物时应谨遵医嘱。
因长期伏办公桌、使用电脑，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。 该如何预防关节炎呢?经常锻炼身体，适时补钙，保持正常体重，防止过度疲劳，注意保暖，可降低患关节炎的几率。此外，注意科学膳食，也有助于防止关节病变。骨关节炎患者平时可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动，避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都会加重病情。
您好！为了安全，最好暂时不要开车，一些患者服用硫酸氨基葡萄糖胶囊后会偶尔出现轻度嗜睡的症状。如有疑问，可拨打咨询热线：400-045-6799。
