反应性关节炎：1、体重的控制。因肥胖者关节不堪身体的重压，加速关节间软组织磨损，使关节过早退化。2、选择科学的运动方式。无论预防，治疗骨关节炎，都要运动，运动可以使骨骼粗壮，肌肉有力，增强关节内软骨的营养、改善、延缓软骨衰老，这是从根本上预防骨关节炎的办法。其中，少爬山、多游泳、多走路是最好的运动方式。3、摄入足够的蔬菜和水果。关节与身体其他部位一样，需要足够的蔬菜和水果。每天至少吃5种蔬菜和水果，这是获得微量营养素——维生素与矿物质的唯一方法，从其他食物中无法获得。身体需要钙、锌、维生素C来愈合，多种维生素片也许有效，但没有比新鲜食物更好的来源。4、改变不合理的生活习惯。避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。5、注意保暖：膝关节遇到寒冷，往往使疼痛加重，所以应注意保暖，避免风寒湿邪侵袭，必要时佩戴护膝，这对预防发病，巩固疗效，减少复发都是至关重要的。

你好，据你所述，无论何种原因引起飞反应性关节炎的话，一般都是可以应用非甾体类镇痛消炎药进行治疗的，并外用膏药等，必要时应该到骨科或外科详检确诊，明确病因后，再行对症治疗为妥。

反应性关节炎不能确定是否会有肿块，要根据病情的严重程度来确定。一般反应性关节炎初期会引起关节肿胀疼痛，但不会有肿块。如果病情严重，可能会出现肿块。反应性关节炎可能是由先天因素引起的，也与感染因素有关。非甾体抗炎药或激素类药物可根据医生的建议用于治疗。