膝关节炎，又称为增生性膝关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。中老年人是膝关节炎的高发人群。而70岁以上的人更是有80%都患有膝关节炎。因此对于膝关节炎的治疗需要防治结合。

1、减少膝关节的创伤：要尽量避免和减少膝关节的外伤和反复的应力刺激。特别是中、老年人，在日常生活和体育锻炼中，应避免一些剧烈活动。

2、严格控制体重：膝关节是人体主要的承重关节，超重会增加关节的负荷，增加骨性关节炎的发病率，并加重骨性关节炎的症状。

3、适当参加体育运动：对于中、老年人或患有骨性关节炎的病人，体育锻炼尤为重要。从预防骨关节炎角度来讲，游泳是最好的运动。

温馨提示，膝关节炎发病的原因主要外伤因素及负重过度有关，当然人体的衰老也是膝关节炎发病的重要因素。因此对于健康人来说，以防为主，对于膝关节炎的患者要防治结合。才会使病情得到控制，症状得到缓解。

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