国庆聚餐，免不了要喝酒，为防止喝醉出丑，小编推荐一些喝酒不醉的诀窍。

酒水不要混着喝

酒水混搭不仅易醉还伤身

白酒+啤酒：促进酒精渗透，使醉感提前到来；

白酒+浓茶：不能解酒，反而加重心脏和肾脏负担；

烈酒+红牛：增加心脏负担；

红酒+雪碧：加速酒精吸收；

酒前酒后要有准备

酒前先吃几口饭菜垫肚子；

喝酒要小口喝，最好一口酒一口水；

酒后不要剧烈运动，不要立刻洗澡，不要倒头就睡，更不要睡电热毯！

如何解酒？

花露水

花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药。因此花露水除了能祛痱止痒、防蚊虫叮咬、除菌杀菌外，还具有一定提神醒脑的作用。

洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意。

蜂蜜

中医认为蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。蜂蜜生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平。故能解药；柔而儒泽，故能润燥；缓可去急，故止心腹肌肉疮疡之痛；和可以致中，故能调和百药而与甘草同功。

醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还有保肝解毒的作用。尤其对饮酒后头痛的效果最好。

酸梅汤

酸梅含有丰富的有机酸和矿物质、钙、铁，酸梅中含有特别多的构德酸，能有效抑制乳酸，井驱除使血管老化的有害物质。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

做法：开水泡酸梅，加冰糖饮，可解酒。酸梅泡发以后，与冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎，放凉之后就成了酸梅汤，酒后饮之能快速解酒。

（责编：潘玮璐 ）