腰椎间盘突出钙化，对于腰椎间盘突出这个疾病，很多患者都觉得它来的比较突然，其实只是由于它早期具有隐匿性，不少患者忽略了它的出现而已。

所谓的腰椎间盘突出并钙化多指椎间盘突出的髓核脱出发生钙化，通俗来讲，钙化是机体对阻止炎性反应等的一种正常反应，发生钙化有其积极的一面，但如果由于钙化部分压迫神经从而造成疼痛等症状就应该考虑其不利的一面，建议应积极予以治疗。

腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。

腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。

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