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吹空调小心颈椎受凉

2016/10/9 13:45:54 举报/反馈

伴随气温的升高,办公室内空调的使用频率开始逐渐增高。营造凉爽、舒适的办公环境固然重要,但若过度使用空调,也可能引发各种疾病,其中颈椎病就是典型代表之一。特别是喜欢将温度调到很低,或是被冷气正吹后背或颈部的人,稍不注意就可能招惹上颈椎病,给自己带来不必要的痛苦和烦恼。

实际生活中,一些身处空调环境的办公一族时常会感到脖子和肩膀疼痛,严重时甚至连头也不敢转,还伴有心慌、全身无力的症状。大多数时候,患者会把这些症状和工作压力、疲劳感联系到一块,却忽视了不健康的空调环境,也是导致颈椎疾病的重要因素。专家说,对于年轻人而言,骨头的退变往往并不严重,但在温度偏低的空调环境中,长时间的冷风刺激还是极易引发颈部肌肉痉挛,导致颈肩部酸痛,长期以往可能导致更严重的颈椎疾病,“尤其是一些在开空调办公区或者汽车内睡觉,又不注意保暖的人,更是容易得类似的疾病。”专家认为,颈椎疾病的发生,大都和不良生活习惯有关系,类似的颈肩部受寒、不良坐姿和睡姿等等,都可能导致颈椎疾病的发生。

专家认为,在办公区开空调温度适度适量即可,不要把办公地点设在空调的排风口,更不能正对空调吹风,以免颈部受凉;体质较弱的人最好穿件外套,或者配戴柔软丝巾以便保暖。“当然,预防颈椎疾病的重点还在于自我的锻炼和保护,办公室一族应该学会在工作间歇适度活动颈部,以缓解颈部的疲劳。平时也要注意保养颈部,多参加体育锻炼,保持良好的睡姿和坐姿,这都是预防颈椎病的有效方法。”

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:颈椎病不能吹空调吗?

您好,颈椎病一般是不能受凉的,如果吹空调受凉的话容易导致颈椎病的复发,肩膀脖子疼痛僵硬尤其睡眠中或早晨起床时开始出现,多见于颈椎病引起的,可以去医院骨科就诊检查确诊一下对症治疗即可逐渐恢复,平时睡眠注意脖子不要长时间扭转,枕头不要过低过高,吹空调避免受凉。

Q:吹空调会引起颈椎病吗?

最近一周,各大医院外科的颈椎病患者明显增多,每天就诊患者平均超过10例,特别提醒,夏季是颈椎病的高发季节,空调温度过低或猛吹风扇使得颈部受凉、午间犯困、午休姿势不良、夏季喜欢冷水冲凉等因素都会引起颈椎病。长期吹空调会引起颈椎病的。 炎热夏季已经来临,空调成了人们必须依靠的制冷设备,随之而来的可能就是就是颈椎问题。天气炎热时,人体内的血液循环加快,身体各部位关节、韧带和肌肉相对处于舒展状态,原本是治疗和缓解颈椎病的好时机。 然而,当长时间开空调,导致室内温度过低时,脖子部位裸露在外,最容易受凉,特别是一些女性穿着吊带或者低领裙子,导致颈背肌肉在不知不觉中着凉受寒了,再加上长时间保持低头姿势工作,很容易诱发颈椎不适。夏季在有空调的办公室里,最好披件薄外套,以免颈部受凉诱发颈椎病。 预防颈椎病发生一定要注意: 第一,避免长期不良姿势,特别是白领一族,低头工作时间不要太久,建议半小时后就应该抬头活动一下颈部,防止颈部肌肉僵直疲劳。 第二,避免颈部受凉,冬天最好戴围巾,夏天吹空调、风扇时特别注意,不要对着颈部直吹,空调房内温度26℃左右,温度不能过低。 第三,睡眠时,枕头一定要合适,最好采用可塑性的材料做枕芯,睡眠时高矮适合自己的习惯,头和颈部要放在枕头上。

Q:颈椎病可以吹空调吗

对于你说的你叔叔颈椎病每天都会收到颈椎病的折磨,建议你让他做好颈椎的磁共振之后,判断到底是什么原因造成的,可以考虑中医的针灸理疗或者是正骨复位的方法进行治疗。但是如果你想给她装空调的话,在使用空调的时候尽量不要对着颈椎去吹。因为颈椎病很多人是由于寒湿造成的。

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