肩周炎患者的日常需要注意哪些
很多人在生活中都会感觉肩部不适，肩周炎的症状是多种多样的，每个人的情况都不一样，但是共同点就是不能忽视，肩部不舒服就要去检查，如果发现患有疾病要进行治疗，而且肩部不舒服不一定就是肩周炎，平时应该要做好保健，患者更要注意平时的保养。患者日常保健方法：
1、避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免於受凉。
2、减轻手提包的重量。当包太沈重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。
3、减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处於收缩状态，引起肩背酸痛。
4、不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。
虽然不是大的疾病，但是发病也会让患者非常的难受，影响平时的工作，发病和生活中的不良习惯有很大的关系，比如坐姿不正，平时不锻炼等等，患者在日常生活中也要注意保健，让自己快点恢复健康。
肩周炎患者平时都要注意： 1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。这是肩周炎的日常注意点之一。 2.营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。 3.受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。这也是肩周炎的日常注意点。
得了肩周炎，平时生活和工作有很多是需要注意的，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。也许要注意对肩部关节的保暖。
你好 肩周炎虽然不是一种危，重，急症，但也需要积极治疗。不少肩周炎的患者多次求医，因无特效药物而苦恼。 目前来讲运用按摩，理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，分离粘连，增大肩关节的活动幅度，逐渐恢复功能
