由于颈椎不适前来就诊的老人可谓是医院里的常客。专家告诉小编，大多数老年人出现颈部不适通常是不正确的看电视姿势。所以，老撵人看电视应该注意些什么？

颈椎病如何保养

一、不要饭后马上看电视

饭后人体内的血液都集中到消化器官，这时如果马上看电视，脑部就会分去大量的血液，这不仅会影响血液在消化器官内的运行，还会抑制消化腺的分泌功能，从而妨碍肠胃的正常工作，引起消化不良。颈椎病的预防措施

此外在这个时候看电视，大脑内的血液供应量也会不足，引起脑部缺氧。

二、不要看过于刺激的电视节目

老年人一般有一些老年性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等。如果经常看一些电视节目大悲大喜，容易引起的疾病的发作。

因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化 ，轻者可以使心跳加快、血压升高，重者引发脑血管破裂而中风，有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛甚至心肌梗死。

三、看电视时间不宜过长

老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像，会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状，如果是高血压患者，长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高，男性患者受到的影响还会远远高于女性患者，因此，老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神，以缓解疲劳。

四、不要长时间一个姿势看电视

老人很容易身体肌肉僵硬，如果长时间以一种姿势久坐不动的，易引起颈椎变硬，麻木。还可以增加血管和神经退行性疾病的发生。

（责编：陈晓 ）