三观不正，何以减肥？

“懒人的福音——睡觉也能减肥”“吃货的福音——吃肉也能减肥”“一周瘦十斤，保证不反弹”等等等等。大家是不是觉得这些广告语甚是眼熟啊！现在只要打开网络、微信、微博，或者城市里街头巷尾，到处都充斥着类似的广告词。什么“睡觉减肥法”、“吃肉减肥法”等奇葩的减肥方法层出不穷的被推出。更有甚者，打着祖传秘方、宫廷秘方的招牌到处招摇撞骗（中医药这一老祖宗留下的瑰宝都被这群江湖骗子给糟蹋了）。可奇怪的是，明明一眼就能看出不靠谱的广告词，却能令人趋之若鹜，争先恐后的跑去购买尝试，这到底是为什么？

笔者有位朋友是营养师，经常指导别人减肥。有一次聚餐，我就问到这个问题。我的朋友说，答案还不简单，不是骗子们的伎俩有多么高明，而是这些人本来就“三观”不正。

朋友继续说道，你知道现在的小姑娘找我减肥，都问我什么问题吗？她们往往第一个问题就是一周能瘦几斤，然后就是可以不节食吗？可以不运动吗？拜托，不节食不运动怎么减肥，一周能瘦几斤？你身上那多出来的十几斤肉是一周长出来的吗？总之，就是又懒又馋，还恨不得一天就瘦出小蛮腰，还不能反弹，这怎么可能。

所以，每次遇到这样的人，我都要先进行思想教育，让她们纠正“三观”，就是“饮食观”、“运动观”“时间观”。减肥是持久战，胖子不是一口吃成的，瘦子也不是一天能减下来的。节食和运动都是必须的，哪怕是服用减肥药也是一样。

比如，现在市场是有个最安全的减肥药——奥利司他（舒尔佳），这个药的减肥原理就是减少食物中脂肪的吸收。很多人误以为吃了这个药就可以高枕无忧，大吃大喝了，这种想法也是大错特错的。当然也不是说这个药没有用，这种减肥药物最大的好处满足吃货的食欲。毕竟美食当前只能看不能吃是十分痛苦的，很多人减肥失败，也是因为不能忍受整日都是清汤寡水的饮食。所以，有了这个药物，减肥的人就可以隔三差五的稍稍放纵一下自己，就像今日我们朋友聚餐，就可以随餐吃一粒，这样就无需再美食与减肥之间纠结痛苦了。