跟腱断裂在临床上是一种较常见的运动性疾病。跟腱是人体最大的肌腱，又被称为脚后跟上的一根“橡皮筋”。当人们脚跟离地用脚尖站立时，可以明显看到在脚后跟和小腿之间有一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱，它就是跟腱。跟腱是肌肉的延续，从小腿肌延续到脚后跟，肌腱逐渐变窄，供血逐渐变差。当我们在运动，特别是进行剧烈运动时，由于强烈的急停、变向或劳累过度等，很容易引起跟腱断裂。另外，随着年龄的增加，局部血液循环较差，如不注意身体保养，也会致使足跟部血液循环变差，导致跟腱断裂。

跟腱断裂并非运动员的专利

运动员因剧烈运动，发生跟腱断裂的几率比一般人高许多，但跟腱断裂并非职业运动员的专利。生活中，也有部分人会因为运动不当发生跟腱断裂的情况，而跟腱发炎、跟腱变形等症状，更是容易被忽略的健康隐患。此外，一些不经常锻炼身体的人，偶然一次跑动或者跳跃，也会有可能损伤跟腱。运动医学专家表示，现实生活中患有跟腱断裂的患者并不少见，合理安排运动时间，掌握正确的运动方法，是预防跟腱断裂与腱周疾病的关键。

如何判断是否出现跟腱断裂

跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱。跟腱长约15厘米，主要功能是屈小腿和跖屈踝关节，是小腿肌肉力量传导至足部的最主要的解剖结构。跟腱断裂时，会感觉像似有人在脚后跟上猛踹了一脚，很疼，同时有啪的一声，脚就没办法支撑身体了。此时，摸一下脚后跟上面，会感觉很软，按下去还会有个坑。趴在床上，挤压小腿肌肉，如果脚趾会动，则跟腱未断；若脚趾不动，则说明跟腱断裂了。

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